Progetto ginnastica antalgica

La ginnastica antalgica è un'attività fisica dolce e mirata che utilizza movimenti lenti,
controllati e a bassa intensità per alleviare dolori muscolari e articolari, migliorare la
mobilità, correggere la postura e ridurre lo stress, lavorando su rilassamento,
stretching, rinforzo muscolare (soprattutto schiena e addominali) e consapevolezza
corporea, ed è spesso usata in ambito fisioterapico .
Il corso è rivolto a tutta la comunità scolastica ed è finalizzato all'acquisizione di abilità
non cognitive ma trasversali.